23 juni, Kategori: Okategoriserade

Efter 10 PT-timmar.

Igår var det dags för mätning och vägning på Allsports Gym i Henån. Mina 10 PT-timmar med Caroline som jag vann,  är avklarade. Jag känner att kroppen har förändrat sig väldigt mycket på den här korta tiden, det är ju faktiskt bara en månad sedan första passet.  

Vågen visade på 2 kg minus och måttbandet på – 24 cm! Fast jag hade ökat 2 cm på varje lår, som ett resultat av starka och stenhårda lårmuskler på framsidan av benet. Otroligt att styrketräning bygger muskler så fort! Nu kan jag förstås inte sluta, har uppgraderat mitt gymavtal så att det ingår en PT-timme i månaden plus lite mätningar och annat. Den där tävlingen var smart reklam! 😉 

Apparaten som skulle mäta andelen fett, vatten och muskler i min kropp strejkade, hoppas Carolin får igång den till på måndag. Jag är säker på att staplarna för fett och muskler ser helt annorlunda ut än för 4 veckor sedan. Det känns i hela kroppen. Mitt sömnbehov har tex ändrats, så att jag vaknar pigg och utvilad efter bara sex timmar efter en träningsdag. Intervallträningen med pulsklocka som jag kör på mina promenader hemma på ön har också gett resultat. För bara en månad sedan var det faktiskt helt otänkbart att jogga. Nu promenerar jag 60 – 90 minuter och joggar allt längre delsträckor. Jogga upp till 120 i puls, sen promenera ner till under 110. Om och om igen. Med musik i lurarna förstås.

Jag mår bättre än på länge. Och det är väldigt kul att kunna använda kläder som hängt längst bak i garderoben i åratal. En kort syrenfärgad skinnjacka som var min favorit för mer än 15 år sedan passar igen! 🙂  

Kommentarer

  1. Kommentar av Maria Krafft den 23 juni, 2010 kl 08:00

    Vad duktig du är Katinka! Jag är imponerad 🙂
    Glad Midsommar! Stor kram från Mia på Flatön.

  2. Kommentar av Maria den 23 juni, 2010 kl 02:27

    Härligt jobbat, så där borde ju jag ochså göra. Lycka till i fortsättningen 🙂

  3. Kommentar av Caroline den 30 juni, 2010 kl 10:30

    Det är triceps som ”hänger” men det gör det inte lika mycket…toppen jobbat…stolt över dig:)Caroline