14 oktober

Mindful Parenting för farmor.

I tisdagens Göteborgs-Posten finns en artikel om Mindful Parenting.

Artikeln handlar om en bok som just kommit ut. Boken heter ”Mindfulness för föräldrar” och är skriven av Heidi Andersen och Anna-Maria Stawreberg.

Det gör lite ont att läsa artikeln. Mindful parenting fanns inte när jag var småbarnsmamma. Jag har gjort precis alla fel som beskrivs. Det allvarligaste felet i artikeln minns jag nästan som ett konstant tillstånd. Att inte vara närvarande. Jag byggde motvilligt lego och tänkte på jobbet. Läste saga och tänkte på ekonomin. Satt på stranden och tänkte på husbygget. 🙁

Fast nej, riktigt så illa var det nog ändå inte riktigt hela tiden. 😉

Men om det hade funnits en sån bok när jag var småbarnsmamma, så hade jag säkert blivit frälst direkt och mycket hade blivit annorlunda.

Fast det är aldrig försent. Jag ska köpa boken nu och bli en mindful farmor och mormor.

Mormor är mindful.

PS. Det finns fler boktips i artikeln. Åsa Nilsonne: ”Vem är det som bestämmer i ditt liv? – om medveten närvaro.”  och  Anna Kåver: ”Att leva ett liv, inte vinna ett krig.”

13 oktober

Pernilla säger det så bra…

Idag blir det extra inlägg igen, för jag måste bara tipsa om vad Pernilla Wahlgren har skrivit på sin blogg.

Det är så på pricken rätt tycker jag.

http://www.bloglovin.com/m/49132223/2

Hon skriver detta som svar på ett fult påhopp i bloggen som gjordes dagen innan. Då hade hon visat bilder på trogna fans, bl a en dövstum tjej Malin som älskar Pernilla och har följt henne i alla år på turneer och shower. Malin är lite rund, vilket påpekades på ett fult sätt i en kommentar. Malin tog väldigt illa vid sig och svarade i bloggen, och så var stormen igång!

Heja Pernilla, Farmor gillar dig!

Från Pernilla till mig.
13 oktober

Svar på Farmorsfrågan nr 26.

Är du också en listmänniska?

Som skriver listor på vad som ska göras eller skaffas eller uppnås. Och som njuter av kunna bocka av eller stryka över.

Den här frågan från Farmor tyckte jag först var lätt. ”Vad vill du uppnå inom ett år.”  Det har jag diskuterat så många gånger med Eva, min livscoach. (Vi pratar förresten svenska med varann, inte engelska som någon trodde!)

Fast sen blev jag ändå tvungen att ändra, flytta om, prioritera bort… För vad är viktigt att uppnå, egentligen?

Att gå ner i vikt… handlar ju egentligen inte om kilo. Utan om kroppsmedvetande, självrespekt, inre lugn och mindfulness.

Att sluta stressa…innebär ju så mycket mer än att inte jaga livet ur mig på jobbet. Minst lika mycket betyder alla andra, högst privata krav jag ställer på mig själv. Att hinna, orka, duga, våga, vinna – i alla möjliga sammanhang.

Att vara en bättre, mer närvarande farmor och mormor. Förutsätter att jag lyckas med båda punkterna ovan…

Min lista blir inte klar; jag måste först resa till Indien och lära mig meditera och gå en kurs i Ayurveda.

Hit vill farmor resa.
12 oktober

Farmor byter bilder, nu är det höst!

Nu byter Farmors blogg bilder, det går ju inte att ha iris, rosor och blåklockor i oktober 🙂

Håll tillgodo med lite vackra höstfoton istället. 🙂

Höstskörd.
12 oktober

Farmorsfrågan nr 26.

Vad vill du uppnå det närmaste året?

I kikaren.

Digitala Rosa Bandet 2009 - ROSA 09: Katinka Bille Lindahl
   BRO Bröstcancerfonden – Digitala Rosa Bandet 2009

11 oktober

Den amerikanska blåbärsbusken.

För tre år sedan köpte jag 2 st amerikanska blåbärsbuskar på Lisebergs Trädgårdsdagar. Jag såg framför mig hur buskarna skulle bli trädgårdens största attraktion, klart överlägsen vinbär och jordgubbar, päron och äpplen. Jag tänkte mig att barnbarnen skulle slåss om bären.

I år blev det blåbär på buskarna för första gången. Massor av blåbär. Gigantiska blåbär som först nu är riktigt mogna.

”Jag gillar dom vanliga bättre!” sa lilla A sex år uppriktigt, efter provsmakning. Storasyster lilla S plockade snällt en full kopp för att göra mig glad.

Den trista sanningen är att hon har helt rätt. De amerikanska blåbären smakar som en blek kopia av de vilda i skogen. Inte blir man blå om fingrarna heller. Jag kokade sylt av dem, och den blev rätt så god, men absolut inte lika god som riktig blåbärssylt.

Lille L 2 år har ingen uppfattning om hur blåbär ska smaka. Han släpade lyckligt ut sin lilla stol och satte sig mitt i busken och åt tills han var mätt. Så jag behåller väl blåbärsbuskarna i alla fall.

När jag var liten fick man inte gå på gräsmattan i trädgården till huset där vi bodde, man fick inte plocka blommor i rabatterna, man fick inte plocka äpplen från träden eller vinbär från buskarna, och man fick absolut inte klättra i träden. I min trädgård får barnen göra allt det där, naturligtvis. Ju mer desto bättre. Finns det något underbarare än en blandad bukett med tulpaner, iris och maskrosor? 🙂

 Rikedom.

10 oktober

Svar på Farmorsfrågan nr 25.

När jag skrev ner den här frågan: ”Vad kan du ge dig själv idag?” så såg jag nog framför mig en trött och lite sliten småbarnsmamma, inte mig själv.  Eller möjligen Amelia, som med sitt superstressande kanske hamnar i samma sits som jag snart?  Jag har ju oceaner av tid numera, så länge jag är sjukskriven för att lugna ner mig och sänka mitt blodtryck.

Min lista på saker som jag kan ge mig själv är ju helt orealistisk för de flesta av er som läser den här bloggen 🙁  Men här kommer den i alla fall.

Det jag har gett mig själv idag (alltså igår när du läser detta) är  följande:

Gick en lång morgonpromenad med kameran och Sigge.

Lagade en god tonfiskröra till lunch som jag läste receptet på här.

Unnade mig en nageltid hos Jenny. 🙂 Fina händer gör gott i själen!

Sov en timma i soffan i uterummet medan solen sjönk.

Två timmars njutning med gamla bilder och en Photoshopkurs på DVD.

Läste hela senaste numret av M Magasin.

Läste och kommenterade en massa bloggar.

Mera Photoshop medan Laleh gick på Ipoden.

En helt onyttig dag?

Lyx.
9 oktober

Modiga, kloka 11-åringar!

Jag måste bara skriva ett litet extra-inlägg och berätta om vad Evelina skriver på sin blogg. Hennes lillebror och hans klasskamrater räddade livet på sin slöjdlärare när han fick hjärtstillestånd på en utomhuslektion.  http://www.expressen.se/Nyheter/1.1733549/de-raddade-livet-pa-sin-slojdlarare

Så otroligt rådigt och rätt de handlade! Nu säger ni att jag generaliserar och drar alla över en kam, men 11-åringar är ofta underbara människor, kloka, modiga och mogna. (Sen blir de invaderade av sina hormoner några år och kan bli svåra att förstå sig på.)

Om man har en 11-åring i sin närhet tycker jag att man ska inspirera henne/honom att skriva ett brev till sig själv som vuxen. I det brevet ska det stå vad man gillar hos sig själv, vad man är bra på och vad man tycker är roligt.

Det brevet kan bli världens bästa vägvisare för barnet många år senare.

Marinbiolog 2020?
9 oktober

Farmorsfrågan nr 25.

Vad kan du ge till dig själv idag?

Investeringar?

Digitala Rosa Bandet 2009 - ROSA 09: Katinka Bille Lindahl
BRO Bröstcancerfonden – Digitala Rosa Bandet 2009

8 oktober

Mammabloggarens upprop mot rasism.

I går uppmanade Tonårsmorsan hela bloggvärlden till ett upprop mot rasism. När jag läser hennes blogg efteråt blir jag förtvivlad och undrar om vi bor på samma planet. Att det är så illa, så fruktansvärt illa? Jag tänker att det spelar ingen roll hur många upprop som skrivs, hur många demonstrationer som samlas. Samma människor kommer ändå att stå i samma frontlinjer och puckla på varann, verbalt och fysiskt.

Min slutsats blir den gamla vanliga. Jaques Brels ”Quand On n’a Que Lámour” http://www.youtube.com/watch?v=ezsXDSfaBI0 I den här videon sjunger Gunilla Backman den på svenska på en DN-Gala: ”Kanske kärlek är allt” . (Den är bättre med Eva-Britt Strandberg och Tommy Körberg, men jag hittade inte den.)

Det enda man kan göra är gräva där man står. Försöka göra skillnad i sitt eget kök, på sitt eget dagis, i sin egen skola, i sin egen vänkrets. Slåss gör jag inte. Argumentera kan jag inte. Men älska försöker jag alltid.

Detta är nästan hela min familj. Jag är så stolt över den. Alla är omistliga. Alla lika värdefulla. För mig och för Sverige.

Stora famnen.

PS. Läs den här artikeln om FN-rapporten som visar att invandring lönar sig!

Digitala Rosa Bandet 2009 - ROSA 09: Katinka Bille Lindahl

   BRO Bröstcancerfonden – Digitala Rosa Bandet 2009

1 203 204 205 206 207 214